Ana içeriğe geç

Stres Yönetimi

iş çıkışında zihni kapatma konusunda ne işe yaradı?

BaşlatanOnur K.Tarih03/10/2026 01:25:07Yorum4

İlk mesaj
Yeni Üye33 yazı
Selamlar,

Son iki haftadır iş çıkışında zihni kapatma üzerine daha düzenli gitmeye çalışıyorum. Asıl zorlandığım başlamak değil, yoğun bir gün geldiğinde rutini tamamen bırakmamak.

Kendime çok sert hedef koyunca ters tepiyor. O yüzden kaçırdığım günün ertesi tekrar devam etmeyi başarı saymaya başladım.

Benzer şekilde sürdürenler nasıl takip ediyor?

Özellikle ilk aylarda gözden kaçan masraf veya operasyon yükü varsa onu da duymak isterim.

Yerleşim Türkiye / KayseriMeslek Muhasebe
YORUMLARTopluluk ne düşünüyor?
4 yorum
Yeni Üye36 yazı
Ben iş çıkışında zihni kapatma için hedefi çok küçültünce düzen oturdu. İlk hafta sadece 10 dakika yaptım, sonra süre kendiliğinden arttı. İlk denemede mümkün olduğunca geri dönüşü kolay bir yol seçerdim.

Yerleşim Türkiye / MersinMeslek E-ticaret
Yeni Üye37 yazı
Bir anda her şeyi değiştirmeye çalışmayın. Tek alışkanlık seçip 2-3 hafta onu korumak daha kolay. Gerçek kullanıcı veya müşteri davranışı bence en iyi sinyal.

Yerleşim Türkiye / MuğlaMeslek Öğrenci
Yeni Üye39 yazı


iş çıkışında zihni kapatma için sizi en çok bozan şey zaman mı, unutmak mı, yoksa isteksizlik mi? Çözüm ona göre değişiyor. Ben olsam ilk adımda rakamları basit bir tabloya dökerdim.

Yerleşim Türkiye / KonyaMeslek Dış Ticaret
Yeni Üye36 yazı
Ben kağıt takvimde sadece yaptığım günlere çarpı koyuyorum. Fazla detay yok, o yüzden sürdü. Bir de kötü senaryoyu ayrıca hesaplamakta fayda var.

Yerleşim Türkiye / AdanaMeslek Pazarlama